운동 계획에 맞는 알람 선택
운동 시간
매주 같은 시간에 운동한다면 요일별 반복 일정으로 등록합니다. 알람 전을 5분으로 설정해 준비 시간을 확보합니다.
세트 사이 휴식
현재 운동 중 필요한 1분·2분 휴식은 사용자 설정 타이머로 추가합니다. 실행 후 자동 삭제되어 다음 운동에 영향을 주지 않습니다.
설정 예시
- 1
운동 종류와 시간을 등록합니다
예: 하체 운동, 러닝, 홈트처럼 주간표에서 알아볼 이름과 시작·종료 시간을 입력합니다.
- 2
운동 요일과 색상을 선택합니다
운동하는 요일을 선택하고 유산소·근력처럼 색상을 나누면 계획을 빠르게 확인할 수 있습니다.
- 3
휴식 타이머를 추가합니다
운동 중 필요한 휴식 시간은 사용자 설정 타이머에서 시간과 분을 선택해 추가합니다.
- 4
운동이 없는 날은 예외 처리합니다
출장이나 부상으로 운동을 쉬는 날은 일정 예외 설정에서 해당 날짜와 사유를 기록합니다.
운동 알람을 바로 설정해보세요
반복 운동 일정과 휴식 타이머를 한 화면에서 관리할 수 있습니다.